生活中你有见过这样的颈椎吗？你的亲人？朋友？或者是……陌生人？

这叫富贵包！这是咱老百姓起的一个吉利的名字。

但是，在中医看来，这哪是富贵包？这背后潜藏的是性命攸关的健康危机！

大椎凸起，意味着：心脑血管寿命开始倒计时

富贵包是第七颈椎和第一胸椎处突起的大包，此处在中医中又称大椎穴，而大椎穴素有“阎王夺命锁”之称，所以富贵包又称夺命包。

富贵包的出现使在人体中具有承上启下作用的大椎穴出现堵塞，大椎穴不通，会堵塞人体的七条经络，督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、胆经、胃经，导致头部气虚、血亏，气血不能上于头部，疲劳嗜睡、头晕头痛、失眠健忘等症，甚至引起肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、骨质增生等病痛。您重视了吗？

富贵包是怎么形成的

富贵包多数是由不良体态造成的。颈椎生理曲度向前凸，胸椎生理曲度向后凸，一前一后，在颈7和胸1部位有一个转折。上段胸椎后凸过大或者颈椎前探，势必会引起转折点过弯，造成该出肌肉隆起，形成所谓的“富贵包”。脊柱与人的大脑相连，有神经、血管、脊髓通过，椎体的错位，富贵包的形成，影响到这些软组织，就会产生一系列酸麻肿胀痛问题。

那么哪些不良体态容易导致富贵包呢？

1、长期伏案工作，坐姿不正，爱跷二郎腿，圆肩驼背，这些习惯颈部会承受很大压力，再加上颈部肌肉力度不平衡，牵拉之下，椎体可能慢慢发生滑移、错位，卡压软组织，使其变厚变硬，就会形成富贵包，产生疼痛。

2、长时间低头玩手机，颈部后侧张力变大，下颈椎段承受压力变大，颈椎也可能出现滑移，形成颈后大包。

如何解决富贵包呢？  消除富贵包，记住这些方法

一、纠正动作

1、日常生活中，你需要强化下斜方肌来抵消上斜方肌的肌肉张力，同时提高能够让胸挺起的能力。如下图：

起始姿势：选择一个俯卧姿势，双手打开上抬至45度；

动作的开始：呼气的时候将上半身肋骨以上位置上抬，眼睛看下方。

进行12-15次  3-5组.

2、靠墙，用食指轻轻推下巴使头部后移并且保持目视前方。进行8-12次，3-4组。

（注意，手指推下巴使头部后移的时候，不要太用力。推的程度无需太大，自我感觉耳朵能与肩关节垂直便可）

3、最后选择一个靠墙姿势，保持下图姿势1-3分钟。注意看图片中的要领，保持 耳肩髋在同一条直线上，同时肩胛骨收拢，胸挺起。

二、生活习惯的改变

1、走路挺胸目视前方

日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活中尽量保持良好的姿势。

减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。

2、颈部放一个小垫子

选择合适有支持的枕头不能过高，或是可以在在颈部放一个小垫子，以支持正常颈椎曲度。

三、中医疗法

中医疗法中最有效的方法就是中医正骨，其中又以柔性正骨为佳，其安全轻柔无风险。纯手法松解软组织，把错位的椎体进行复位，效果立竿见影！

案例分享

顾客：李女士     

性别：女     

年龄：55岁    

症状：颈椎不舒服、富贵包

主述：颈椎不舒服有8年时间了，因经常久坐打麻将，低头看手机造成的。平日感觉脖子僵硬，经常疲劳，很不舒服，脖子后面鼓出来一个像鸡蛋似的包。多次按摩过，疼痛稍有缓解，但没过多久又难受了，包也没有变小，一直都没找到根除的办法。后经人介绍来到孵德健康调理中心。

检查评估：颈椎5.6.7向后错位，有富贵包，周边的肌肉受到牵拉，经常不舒服，现在有点压迫血管，带着头沉，眼睛发昏。

调理方法：使用痛立止理骨术（柔性正骨）进行调理，纯手法把颈椎5.6.7向前复位，松解周边软组织。

调理效果：调理一次后，脖子就轻松多了，富贵包也小了很多，不怎么明显了。

太可怕了！原来“富贵包”也是“夺命包”，孵德老师提醒大家，如果发现自己或家人、朋友有脑后堆肉，脖子变短了，一定要引起重视，尽早解决掉！

分析得很正确，不过治疗方法不是最佳的或最有效的。

这个病的关键是第七颈椎和第一胸椎之间的错位。在第七颈椎棘突下旁开三分处是两个大椎穴。大椎穴是一个直通同侧十四经脉的全息穴位。如果错位受压的话对人体经脉的气血运行会造成严重的影响。最好的方法是：

1、两腿分开两肩宽以上。

2、弯腰后双手指触地面。

3、颈部放松。

4、前后摆动或写米字。

这个方法是利用头部的重量来牵引第七颈椎使关节间隙增大便于复位。在前后摆动或写米字的过程中就可以自动的复位了。每天可以反复的做几次，直到病愈为止。