生活中你有见过这样的颈椎吗？你的亲人？朋友？或者是……陌生人？

这叫富贵包！这是咱老百姓起的一个吉利的名字。

但是，在中医看来，这哪是富贵包？这背后潜藏的是性命攸关的健康危机！

大椎凸起，意味着：心脑血管寿命开始倒计时

富贵包是第七颈椎和第一胸椎处突起的大包，此处在中医中又称大椎穴，而大椎穴素有“阎王夺命锁”之称，所以富贵包又称夺命包。

富贵包的出现使在人体中具有承上启下作用的大椎穴出现堵塞，大椎穴不通，会堵塞人体的七条经络，督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、胆经、胃经，导致头部气虚、血亏，气血不能上于头部，疲劳嗜睡、头晕头痛、失眠健忘等症，甚至引起肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、骨质增生等病痛。您重视了吗？

富贵包是怎么形成的

富贵包多数是由不良体态造成的。颈椎生理曲度向前凸，胸椎生理曲度向后凸，一前一后，在颈7和胸1部位有一个转折。上段胸椎后凸过大或者颈椎前探，势必会引起转折点过弯，造成该出肌肉隆起，形成所谓的“富贵包”。脊柱与人的大脑相连，有神经、血管、脊髓通过，椎体的错位，富贵包的形成，影响到这些软组织，就会产生一系列酸麻肿胀痛问题。

那么哪些不良体态容易导致富贵包呢？

1、长期伏案工作，坐姿不正，爱跷二郎腿，圆肩驼背，这些习惯颈部会承受很大压力，再加上颈部肌肉力度不平衡，牵拉之下，椎体可能慢慢发生滑移、错位，卡压软组织，使其变厚变硬，就会形成富贵包，产生疼痛。

2、长时间低头玩手机，颈部后侧张力变大，下颈椎段承受压力变大，颈椎也可能出现滑移，形成颈后大包。

如何解决富贵包呢？  消除富贵包，记住这些方法

一、纠正动作

1、日常生活中，你需要强化下斜方肌来抵消上斜方肌的肌肉张力，同时提高能够让胸挺起的能力。如下图：

起始姿势：选择一个俯卧姿势，双手打开上抬至45度；

动作的开始：呼气的时候将上半身肋骨以上位置上抬，眼睛看下方。

进行12-15次  3-5组.

2、靠墙，用食指轻轻推下巴使头部后移并且保持目视前方。进行8-12次，3-4组。

（注意，手指推下巴使头部后移的时候，不要太用力。推的程度无需太大，自我感觉耳朵能与肩关节垂直便可）

3、最后选择一个靠墙姿势，保持下图姿势1-3分钟。注意看图片中的要领，保持 耳肩髋在同一条直线上，同时肩胛骨收拢，胸挺起。

二、生活习惯的改变

1、走路挺胸目视前方

日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活中尽量保持良好的姿势。

减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。

2、颈部放一个小垫子

选择合适有支持的枕头不能过高，或是可以在在颈部放一个小垫子，以支持正常颈椎曲度。

三、中医疗法

中医疗法中最有效的方法就是中医正骨，其中又以柔性正骨为佳，其安全轻柔无风险。纯手法松解软组织，把错位的椎体进行复位，效果立竿见影！

案例分享

顾客：李女士     

性别：女     

年龄：55岁    

症状：颈椎不舒服、富贵包

主述：颈椎不舒服有8年时间了，因经常久坐打麻将，低头看手机造成的。平日感觉脖子僵硬，经常疲劳，很不舒服，脖子后面鼓出来一个像鸡蛋似的包。多次按摩过，疼痛稍有缓解，但没过多久又难受了，包也没有变小，一直都没找到根除的办法。后经人介绍来到孵德健康调理中心。

检查评估：颈椎5.6.7向后错位，有富贵包，周边的肌肉受到牵拉，经常不舒服，现在有点压迫血管，带着头沉，眼睛发昏。

调理方法：使用痛立止理骨术（柔性正骨）进行调理，纯手法把颈椎5.6.7向前复位，松解周边软组织。

调理效果：调理一次后，脖子就轻松多了，富贵包也小了很多，不怎么明显了。

太可怕了！原来“富贵包”也是“夺命包”，孵德老师提醒大家，如果发现自己或家人、朋友有脑后堆肉，脖子变短了，一定要引起重视，尽早解决掉！