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【心得】《大家一起学中医》系列专帖之八：读经一得 [精华]

qyb198198

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36楼

《金匮要略》藏府经络先后病脉证第一“若人能养慎，不令邪风干杵经络，适中经络，未流传藏府，即医治之，四肢才觉重滞，即导引、吐纳、针灸、膏摩，勿令九窍闭塞；更能无犯王法、禽兽灾伤，房室勿令竭乏，服食节其冷、热、苦、酸、辛、甘，不遗形体有衰，病则无由入其腠理。（腠者，是三焦通会元真之处，为血气所注；理者，是皮肤藏府之纹理也）”
未病先防，已病先治。
方法：1.自觉受凉，畏寒鼻塞：导引吐纳法：端坐，消除杂念，吸气，闭住，直到憋不住才呼出，然后再吸闭呼，如此循环，直到周身发热，微汗出则可。如此病情就不会进一步发展为感冒。
2.自觉受凉，畏寒鼻塞、喷嚏。按摩法：快速搓背部风门、肺腧二穴，直至潮红。可阻断病情发展，我常施此法于女儿。有效！

2010-09-14 22:39

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• 《空气污染（霾）人群健康防护指南》解读

wj_2000_abc

丁香园荣誉版主

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37楼

黃帝內經素問
上古天真論篇第一
岐伯對曰：上古之人？其知道者，法于陰陽，和于術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。
得道者，形神俱旺，度百岁而去。
今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆于生樂，起居無節，故半百而衰也。
当代部分人生活状态的真实写照，及至生病时再来就医，已晚矣，此时所医治的也有限，因此应当大力倡导健康的生活方式，避免疾病的发生。
夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。
教导我们如何生活，保持良好的心态，避让风邪。
黃帝曰：余聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽敝天地，無有終時，此其道生。
中古之時，有至人者，淳德全道，和于陰陽，調于四時，去世離俗，積精全神，游行天地之間，視聽八遠之外，此蓋益其壽命而強者也。亦歸于真人。
做人的最高境界—得道，人自身的统一，人与自然的统一。
其次有聖人者，處天地之和，從八風之理，適嗜欲于世俗之間，無恚嗔之心，行不欲離于世，被服章，舉不欲觀于俗，外不勞形於事，內無思想之患，以恬愉為務，以自得為功，形體不敝，精神不散，亦可以百數。
第二境界，适应自然，心境平和。
其次有賢人者，法則天地，象似日月，辨列星辰，逆從陰陽，分別四時，將從上古合同于道，亦可使益壽而有極時。
第三境界，从道之人，亦可延年益寿。

2010-09-20 23:14

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allennewton

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38楼

楼上众多高手言及温病，很惊喜（本人就属温病π——谢绝温病/伤寒口水仗）

素问.阴阳应象大论篇第五：湿盛则濡泄.
素问.至真要大论第七十四：诸呕吐酸.暴注下迫.皆属于热.（体悟：暑热同源，暑为热之渐）
小儿推拿秘旨.卷一.吐泻论：夫小儿吐泻.皆由乳食过度.冷热不调.脾胃不和.传化失常.停滞于内.外感寒热.而吐泻作矣.

泄泻一要因即环境因素，尤其在潮湿地区，这在C市（尤其近期）非常明显。观小儿泄泻，不可一昧探求积食、贪凉等病因，还需防积热。我在推拿治疗小儿泄泻伴低热（参：http://zhongyi.dxy.cn/bbs/topic/18341058?tpg=1&age=0）时，患儿家长反复强调怀疑饮食不适或受凉，但听其介绍近期饮食，冬瓜、海带皆清利之属，且患儿未诉腹痛、呕吐、腹胀、寒战等不适，其住处较闭塞、不通风，脉数，舌尖红、苔厚腻，T37.9，故排除饮食、受凉等影响，结合C市天气伏热憋闷，主诊为暑湿泄泻。

2010-09-22 11:02